Die M-Position®
Orthopädisch korrekt, einfach perfekt
Die M-Position (auch Anhock-Spreiz-Haltung genannt) ist die natürliche Tragehaltung deines Babys. Viele Neugeborene nehmen sie automatisch ein, sobald man sie hochhebt: Die Beinchen ziehen sich an, der Po sinkt nach unten – instinktiv vorbereitet aufs Getragenwerden.
Bei manduca® haben wir diese Haltung als M-Position bekannt gemacht, weil Po und Beinchen zusammen wie ein großes „M“ aussehen. Der Begriff M-Position ist dabei manduca®-spezifisch geprägt und geschützt – ein klares Zeichen dafür, wie wichtig uns ergonomisches Tragen ist.
Woran erkennst du die M-Position?
So sitzt dein Baby ergonomisch richtig:
Knie höher als der Po
Die Knie sind auf Höhe des Bauchnabels oder leicht darüber, der Po ist der tiefste Punkt.
Beinchen angehockt und leicht gespreizt
Die Oberschenkel zeigen nach außen (ca. 90–110°).
Tiefes, bequemes Sitzen (Sitz-Hocke)
Dein Baby „hängt“ nicht, sondern sitzt stabil und entspannt wie in einem kleinen Sitz im Tuch oder in der Trage. Auch Rücken und Becken profitieren direkt mit:
- Becken leicht nach vorne gekippt
Das unterstützt eine natürliche Haltung. - Rücken bleibt rund (C-Form)
Besonders wichtig bei Neugeborenen, weil die Wirbelsäule noch nicht aufgerichtet ist.
Warum ist die M-Position gut für dein Baby?
Die M-Position unterstützt dein Baby körperlich und vermittelt gleichzeitig Geborgenheit:
Unterstützt die Hüftentwicklung
Die Hüfte bleibt in einer natürlichen Stellung und kann so die gesunde Entwicklung fördern.
Entlastet Rücken und Wirbelsäule
Die altersgerechte Rundung bleibt erhalten, ohne unnötigen Druck auf die Wirbelsäule.
Mehr Komfort beim Tragen
Viele Babys wirken entspannter, weil sie nah bei dir sind und Wärme, Stimme und Herzschlag
wahrnehmen.
Nähe stärkt Bindung
Tragen vermittelt Sicherheit. Gleichzeitig erlebt dein Baby deine Bewegungen mit, was Orientierung und
Gleichgewichtssinn unterstützen kann.
So helfen Trage und Tragetuch dabei, die M-Position zu halten
In einer guten Babytrage:
Der Steg stützt von Kniekehle zu Kniekehle
So bleiben die Beinchen angehockt und leicht gespreizt.
Po sitzt tief, Knie sind oben
Genau das ergibt die typische M-Form.
Anpassbar ab Geburt
Durch Sitzverkleinerung oder Verstellung kann die Haltung auch bei sehr kleinen Babys gut unterstützt werden.
Im Tragetuch:
Sitzbeutel-Effekt
Richtig gebunden entsteht ein „Sitz“, in dem dein Baby automatisch tief sitzt.
Rundum-Stütze
Rücken und Po werden gleichmäßig gestützt – ideal für eine entspannte Haltung.
Kurze Checkliste: Stimmt die Position?
Po tief, Knie höher als der Po
Rücken rund (C-Form)
Baby nah am Körper
Köpfchen so hoch, dass du es leicht küssen kannst (Kuss-Test)
Atemwege frei, Kinn nicht auf die Brust gedrückt
Extra-Tipp: Nach dem Anlegen die Knie sanft etwas anheben. Das fördert die Rundung des Rückens und stabilisiert die M-Position.